18 octobre 2016
Méditer pour réaliser la taille de l’Homme en nous Nous avons une mission à remplir, immense, urgente et magnifique, qui est d’entrer à fond dans ce respect de l’Homme et de l’Univers en apprenant nous-mêmes à nous dépasser. L’âme n’a de sens, et Dieu n’est vivant, que pour un être qui est ouvert, qui est devenu transparent et n’a cessé de vouloir se dépasser. C’est dans ce dépassement, constamment poursuivi...
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5 octobre 2016
Comment trouver la paix alors que nous nous sentons harcelés quotidiennement par des facteurs de stress ? Nous aspirons tous à la quiétude et au bonheur. Et pourtant, nous nous sentons tous – à différentes échelles – happés par des événements qui provoquent en nous des montées de stress. Ce fossé entre nos aspirations profondes et la réalité de notre quotidien semble parfois affligeant. Et pourtant, ce n’est pas une...
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19 septembre 2016
Méditer pour relever le défi de la vie La vie est un défi à relever, un bonheur à mériter, une aventure à tenter. Mère Teresa Et tentez l’aventure avec SpiritOpus…
16 septembre 2016
Les émotions difficiles font partie de la vie Que nous le voulions ou pas, les émotions font partie de notre humanité, les émotions difficiles (ou désagréables), comme les émotions agréables. La tristesse, la peur, la colère… tout comme la joie surgissent au fil de nos journées. Elles font partie du mouvement de la vie qui se faufile en nous, instant après instant. Si nous croyons y échapper, nous nous leurrons....
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8 septembre 2016
C’est la rentrée, soyez mindful ! Aujourd’hui, la mindfulness est partout, côtoyant la méditation, la pleine conscience, la pleine présence… Qu’est-ce donc que la mindfulness ? Et que signifie être mindful ? La mindfulness, terme anglais, signifie diriger son attention d’une certaine manière, c’est-à-dire: délibérément, au moment présent, sans jugement de valeur (définition de Jon Kabat Zinn). Cette attitude repose donc sur trois piliers : - délibérément : il y...
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1 septembre 2016
Méditer pour accueillir le chagrin, et la joie Plus profondément le chagrin creusera votre être, plus vous pourrez contenir de joie. Khalil Gibran Découvrez, avec joie, l’univers de SpiritOpus…
30 août 2016
« La méditation…. C’est le même modèle que pour l’exercice physique » Christophe André, interviewé dans le magazine Psychologie Positive (septembre-octobre 2016), parle avec délicatesse de son métier, et de la manière dont la psychologie positive et la méditation nourrissent en profondeur son rapport avec ses patients, et son propre chemin. Son témoignage livre un message porteur d’espoir, pour tous ceux qui souffrent – et ceux qui sont déjà en paix aussi...
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15 juillet 2016
Méditer pour mieux vivre ce passage Si la vie n’est qu’un passage, sur ce passage au moins semons des fleurs. Montaigne – Les Essais Et si vous faisiez un petit passage par SpiritOpus ?
3 juillet 2016
« Nous aimerions toujours être « moi », moi seul et rien d’autre. Mais nous sommes confrontés à l’ami ou l’ennemi intérieur, et il dépend de nous qu’il soit l’un ou l’autre. Il n’est pas nécessaire d’avoir l’esprit dérangé pour entendre sa voix. C’est au contraire la chose la plus simple et la plus conforme à la nature. On peut par exemple se poser une question, et recevoir de lui une réponse. Les...
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29 juin 2016
« Ne fréquente pas ceux qui sont à moitié amoureux, Ne sois pas l’ami de ceux qui sont à moitié des amis … Ne lis pas ceux qui sont à moitié inspirés. Ne vis pas la vie à moitié Ne meurs pas à moitié Ne choisis pas une moitié de solution Ne t’arrête pas au milieu de la vérité Ne rêve pas à moitié Ne t’attache pas à la moitié d’un...
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