Opaques, nous sommes opaques… avec Christiane Singer

7 février 2017

  « Opaques – nous sommes opaques de tant d’identités superposées – entravés – encombrés – tous, le fruit de quiproquos divers ! L’un me prend pour sa fille, l’autre pour sa soeur, le troisième pour sa collaboratrice, etc… Et dans tout cela, où est l’espace VIDE pour SA présence ? Regardez-moi donc ! Regardez comme je suis chargée ! Toutes ces personnes installées sur mes épaules – mon papa –...
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La douceur : une voie vers le bonheur

2 février 2017

  La douceur a ses amateurs, ses défenseurs (je me rangerais volontiers dans ce camp), et ses détracteurs. Ces derniers l’associent allègrement à la mollesse, voire à la faiblesse. Pourtant, la douceur suppose une affirmation, une présence : affirmation d’une quête, présence des sens. Sa définition première est : « qualité de ce qui est doux, agréable aux sens, qui procure une sensation de bien-être ». Le bien-être est-il donc un parti...
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Méditation : l’engouement appelle au discernement

25 janvier 2017

Interview très sage d’Antoine Lutz dans le Point Dans cet article paru dans Le Point, le chercheur Antoine Lutz appelle à la prudence et à la lucidité, face à l’engouement pour toutes les techniques de méditation. Certes, de plus en plus d’études tendent à démontrer de manière très fiable les effets de la méditation pour lutter contre les douleurs chroniques, le stress, les troubles de l’humeur, la rechute dans la...
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Amadouons nos dragons !

19 janvier 2017

  Les émotions sont des mouvements étranges, qui nous mènent dans des oscillations tourneboulantes. Celles-ci sont parfois puissantes, si la colère agit par exemple, ou de temps en temps subtiles, quand la nostalgie nous envahit. Ces dragons s’expriment comme ils le peuvent, s’emparant de notre corps, ou envahissant nos pensées. Alors, la tentation est grande d’essayer de fuir le dragon, ou le ligoter et l’enfermer, ou encore le combattre pour...
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Je vous souhaite l’amour d’abord, et encore

18 janvier 2017

  Je vous souhaite la joie, la joie de voir le jour se lever, et de vivre ce jour nouveau. La joie de vivre. Je vous souhaite l’harmonie, l’harmonie du cœur qui joue à l’unisson de l’âme, une symphonie à la vie. Harmonie en vie majeure. Je vous souhaite le silence, le silence écrin des plus beaux joyaux, ceux qui brillent quand les mots se taisent. Le silence porte-parole de...
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Quelle est notre ressource la plus précieuse ?

4 janvier 2017

  Quelle est notre plus précieuse ressource, celle que nous dilapidons sans en avoir conscience ? Beaucoup répondront qu’il s’agit du temps. Le temps file inexorablement, assurément. Nous disposons de 86 400 secondes dans une journée. Mais chacune de ces secondes a-t-elle la même valeur, la même qualité, la même densité ? Chaque seconde a-t-elle réellement la même durée ? Il est d’interminables secondes, alors que d’autres sont si furtives....
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La douceur des choses

21 décembre 2016

  « Prends garde à la douceur des choses » est l’invitation du poète Jean-Paul Toulet. S’agit-il de prendre garde, ou de donner place, en baissant la garde justement ? La pleine conscience nous invite à un nouveau rapport avec les choses. Ces choses, ces objets dits « inanimés » qui font partie de notre quotidien, auraient-ils des leçons à nous transmettre ? Des leçons de choses ? Pas de...
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La maison d’hôtes

13 décembre 2016

Accueillir les émotions difficiles dans notre maison d’hôtes En écho à mon précédent billet sur les émotions difficiles, ce fameux poème de Rumi est une magnifique illustration de l’invitation de la pleine conscience. L’être humain est comme une maison d’hôtes Chaque matin, une nouvelle arrivée   Une joie, une dépression, une mesquinerie Un moment de pleine conscience qui arrive Comme un visiteur inattendu   Accueille-les et reçois-les tous ! Même...
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Invitation à une rencontre amoureuse avec la vie

7 décembre 2016

  A la suite de mon précédent billet sur le bonheur, et toujours inspirée par le stage sur « Bonheur et Méditation », avec Martin Aylward (19 et 20 novembre), j’ai souhaité continuer cette exploration. Une exploration joyeuse sur notre aspiration commune à être heureux… Et si le bonheur était une histoire d’amour ? La pratique de la méditation nous invite à considérer chaque instant comme une rencontre amoureuse. Alors que l’on a...
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Menus mots et merveilles – Présence

26 novembre 2016

Méditer pour apprendre la présence Présence transparente, infinie ouverture, Sans dehors ni dedans ; Tout embarrassante, Sans frontière ni direction.   Immensité infinie de la vue, Véritable condition de l’esprit, Tel l’espace du ciel, Qui n’a ni centre, ni périphérie, Ni référence. Shabkar Et les champs de riz du Bhoutan… www.spiritopus.com